EFT چیست؟!
Emotional Freedom Techniques
پرسش‌های متداول:
چند ساعت در روز میتوان این عمل را انجام داد؟
محدودیت زمانی برای اون وجود نداره، هر قدر که میتونید!
تعداد ضربات باید چقدر باشد؟
تعداد معمولا باید بالای ۷تا باشه تا ۱۵تا!
ولی چون حین زدن ضربات جمله ای اف ای (با وجود اینکه…..مشکل رو دارم خودمو کاملا و عمیقا قبول میکنم) گفته می شودونمیتونیم همزمان هم روی مشکل وتعداد ضربات تمرکز کنیم.
ضربات را نمیشمریم، کمتر یا بیشتر شد مشکلی نداره!
چقدر زمان میبره تا نتیجه بگیریم؟!
جواب این پرسش بستگی به این داره که مشکل چی باشه وچقدر ریشه‌ای باشه
بعضی ازمشکلات درعرض نیم ساعت بعضی ها هم چندین روز یا ماه!
بخش‌هایی از کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان
ای‌اف‌تی مثل هر چیزی که تا به حال تجربه کرده‌اید نیست. ای‌اف‌تی دنیای ما را متحول می‌کند.
در واقع، تا به حال بخش‌هایی از دنیا را هم متحول کرده است؛ در فصل ۱۳ برخی از شگفت انگیزترین کارهایی که در سراسر دنیا برای رهایی از حوادث انجام شده را بررسی خواهد کرد. اما پیش از آن که به کارایی آن برای دنیا برسیم، بگذارید بفهمیم که چطور می تواند تا یک زندگی را تغییر دهد: زندگی شما.
آن الگوهایی که درباره‌اش حرف زدیم را به خاطر دارید؟ بلاخره راهی پیدا شد که بتوانید آنها را حل یا ناپدید کنید و از شرشان رها شوید.
ضربه زدن به ریشه‌ی مشکلات‌تان رسیدگی می‌کند، ذهن و بدن را به تعادل می‌رساند و آنچه انجام می‌دهید، حس می‌کنید و در دنیا تجربه می‌کنید را تغییر می‌دهد. می توانید از ضربه زدن برای همه چیز استفاده کنید.
همشهریان ساکن مشهد، جهت تهیه کتاب میتوانید به فروشگاه کتاب آبان (نشر شمشاد) واقع در میدان تقی آباد، ابتدای خیابان دانشگاه مراجعه نمایید.
تلفن فروشگاه: ۰۵۱۳۸۴۳۳۱۵۷
مخترع روش EFT
Gary Craig
Founder
نحوه جمله سازی برای مشکل
نحوه نمره دادن به مشکل از ۰ تا ۱۰ :
۰ هیچ احساس بدی ندارم بهش
۱۰ شدید ناراحتم
اولین عددی که به ذهنتون مییاد شدت مشکل است
بعد قرار دادن مشکل درجمله:
“با وجود اینکه….مشکل را دارم ولی خودمو می‌بخشم و میپذیرم من خودمو تایید میکنم همینطور که هستم خودمو دوست دارم”
بعد زدن ضربه به نقاط
و گفتن جمله همزمان با زدن ضربه
بعد نمره دادن به مشکل
تکرار مراحل بالا تا رسیدن شدت احساس به ۰
تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند:
هدف از جمله سازي در اي اف تي اين است که مشكل فرد طوري مطرح شود كه اختلال اوليه انرژي فرد را تحريك کند و سپس با ضربات اي اف تي آن اختلال را از بین ببرد.
